В нашей стране второй год работает проект «Северная ходьба – новый образ жизни», идея его создания принадлежит чемпионке мира и Европы по фигурному катанию Ирине Слуцкой.
Сатка недавно присоединилась к проекту, и пока это единственный город в нашей области, ставший его активным участником. На прошлой неделе в рамках проекта прошёл фестиваль по северной ходьбе среди ветеранов.
– Участие в проекте – это не только проведение соревнований, это привлечение к занятиям ходьбой людей разного возраста и проведение тренировок для всех желающих, – рассказывает Михаил Рычагов, который курирует северную ходьбу в Сатке. – Мы ездили на обучающие занятия в специализированный клуб и теперь намерены организовать их у нас. В нашем городе многие самостоятельно ходят с палками. Вот и хотим их объединить, привлечь новых. На занятиях расскажем, как правильно подобрать инвентарь, подогнать его под себя, покажем технику выполнения движений.
С 6 сентября начинаем тренировки в Сатке, затем планируем проводить такие же занятия в Бакале и старой части города, уже встречались с жителями Бердяуша с предложением организовать занятия в посёлке. Фестиваль среди ветеранов был первым стартом, финал проведём 2-3 октября, пригласим команды горнозаводской зоны.
Занятия по северной ходьбе – понедельник, среда, пятница, с 18 час. на стадионе школы № 14. Инвентарь для тренировок предоставим.
Кстати
По мнению специалистов, северная ходьба – один из самых подходящих видов спортивной нагрузки для перенёсших COVID-19. Резкий возврат к нагрузкам, длинные дистанции бега, силовые тренировки для организма опасны, а ходьба позволяет регулировать нагрузки за счёт времени тренировки, дистанции и высоты палок.