Такой массовости и популярности могут позавидовать многие флешмобы или спортивные секции. На занятия к Сергею Сасовскому приходят одновременно по 50-60 человек, а всего в списке занимающихся в «Школе здоровья» более сотни саткинских пенсионеров. Самым почтенным его подопечным 81 и 82 года. Но цифры эти скорее для пущего эффекта в статье: Сергей строго запрещает на тренировках говорить о возрасте. Общение здесь заведено только по именам, никаких отчеств.
- Забудьте о возрасте и не обращайте внимания на сопутствующие ему болячки, ведь мы с вами молоды и бодры, - настраивает Сасовский аудиторию.
Но сам комплекс, конечно, учитывает особенности организма и соответствует физической подготовке ветеранов. И если разминка каждый раз одинакова, то основная часть никогда не повторяется. Тренер применяет упражнения из лечебной физкультуры, единоборств, стрейчинга, йоги, общей физической подготовки, вводит игровые элементы. Большое значение придаёт координационным движениям, которые помимо прочего стимулируют работу головного мозга. Недавно прошла совместная тренировка старшевозрастных и его юных воспитанников. Оба поколения остались довольны и оказались приятно удивлены, что если отодвинуть в сторону гаджет и свою медкарточку, то можно найти общие темы и интересы.
Встречи не ограничиваются только тренировками и переросли в совместные чаепития, в разговоры на мировоззренческие темы. Есть и «побочный» эффект – некоторые уже бросили курить!
Этот проект Сергей Сасовский реализует в память о своих родителях, ведь его идея зародилась, когда они ещё были живы. Занятия для группы "60+" проходят с октября до конца апреля (с перерывом на садово-огородный сезон), по вторникам и четвергам в 10.00 час., абсолютно бесплатно.
